Tại sao có mẹ bầu sinh con nhanh chóng, trong khi người khác lại gặp nhiều khó khăn? Bí quyết nằm ở 3 yếu tố sau.

Mỗi sản phụ có quá trình sinh nở khác nhau. Có người sinh nhanh chỉ trong khoảng 30 phút, nhưng cũng có người phải đau đẻ cả ngày và phải mổ lấy thai gấp. Sự dễ hay khó trong sinh nở phụ thuộc vào cơ địa từng người. Tuy nhiên, những sản phụ sinh dễ thường có 3 đặc điểm, trong đó có việc đã sinh con thứ hai. Với con thứ hai, họ đã tích lũy kinh nghiệm từ lần trước, trong khi lần đầu tiên thường khó khăn hơn do chưa quen với cơn đau và tâm lý lo lắng.

Khi sinh con thứ hai, sản phụ đã tích lũy nhiều kinh nghiệm từ lần sinh trước, giúp quá trình sinh nở diễn ra nhanh chóng và trơn tru hơn. Sản phụ đã biết cách rặn đẻ và cảm xúc ổn định hơn so với lần sinh đầu. Ngoài ra, ở độ tuổi sinh sản tốt nhất (23-30), em bé sinh ra thường khỏe mạnh và sản phụ hồi phục nhanh. Sau 30 tuổi, khả năng sinh sản bắt đầu giảm. Cuối cùng, phụ nữ mang thai nên duy trì thói quen vận động và giữ cân nặng hợp lý, bên cạnh việc nghỉ ngơi để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Tập thể dục đều đặn và chọn bộ môn phù hợp là yếu tố quan trọng giúp sinh nở thuận lợi. Các bài tập như yoga và đi bộ là thích hợp cho thai phụ, nhưng cần tránh vận động quá lâu và nên có người thân bên cạnh khi đi bộ. Ngoài ra, mức tăng cân khi mang bầu cũng rất quan trọng. Đối với thai phụ có cân nặng trung bình, mức tăng cân hợp lý là từ 11kg đến 16kg. Tăng cân quá nhiều có thể dẫn đến các vấn đề như tiền sản giật và sinh non, trong khi tăng cân quá ít có thể gây suy dinh dưỡng cho thai nhi. Tăng cân hợp lý giúp đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé, đồng thời hỗ trợ quá trình sinh con.

Source: https://afamily.vn/tai-sao-co-san-phu-sinh-con-nhanh-nhu-mot-con-gio-co-nguoi-lai-dac-biet-kho-khan-bi-quyet-nam-o-3-diem-sau-20200508102616708.chn